KRG-Breitensporttermine für die Wintermonate 2019/2020!

Montagabends geht es um 19 Uhr wieder ins Ruderbecken im Regattahaus der Stadt Essen!
In der kalten, dunklen Jahreszeit ist das Rudern in den Abendstunden nicht möglich. Dennoch gibt es eine Menge Möglichkeiten sich fit zu halten!

Technikschulung und Kondition kann man im Ruderbecken optimal kombinieren!

Montag 19 Uhr
Montagabends um 19 Uhr bieten wir im Regattahaus der Stadt Essen, Freiherr-vom-Stein-Str. 206c, 45133 Essen die Möglichkeit an, Technik und Kondition zu verbessern. Im Ruderbecken des Bundes- und Landesleistungszentrums wird Wolfgang Orlowski wichtige technische Tips geben, ferner stehen zahlreiche Ruderergometer zur Verfügung.

Dienstag und Freitag 19 Uhr
Dienstag und Freitagabends ab 19 Uhr besteht die Möglichkeit, bei uns im Bootshaus gemeinsam an Kraft und Kondition zu feilen. Es steht der Cardioraum mit Ruder- und Fahrradergometern, einem Laufband sowie der Kraftraum für den Breitensport zur Verfügung. Gerne kann im Anschluss auch die Sauna benutzt werden.

Samstag 14 Uhr und Sonntag 10 Uhr
Wenn es die Wetterlage erlaubt, wird am Wochenende gerudert. Am Samstag um 14 Uhr und am Sonntag um 10 Uhr trifft man sich zum allgemeinen Rudern. Jedes Mitglied ist herzlich willkommen!

Zu allen anderen Zeiten hat der Trainingsbetrieb unserer Kinder und Jugendlichen Vorrang!